Herzlich willkommen in der Gesundheitsbox Meppen 

Abnehmen, fitter werden, gesünder leben - wir helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen! Die Gesundheitsbox vereint Ernährungsberatung, Physiotherapie und Personal Training unter einem Dach. Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Gesundheitslösungen, die auf wissenschaftlicher Expertise und persönlicher Betreuung basieren.
Wir unterstützen Sie dabei:

  • Abzunehmen
  • Fitter zu werden
  • Schmerzen zu lindern
  • Medikamente zu reduzieren
  • Beweglicher zu werden
  • Kraft aufzubauen
  • Lebensqualität zu steigern
  • Wohlbefinden zu erhöhen
  • Erholung zu verbessern
Kontaktieren Sie uns, um Ihre Ziele zu erreichen!

Gesundheit beginnt mit einem Schritt – machen Sie ihn mit uns.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr unverbindliches Erstgespräch


1. Kontakt aufnehmen

Schreiben Sie uns eine kurze, unverbindliche Nachricht oder rufen Sie uns direkt an - wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!


2. Unverbindliches Erstgespräch

In einem kostenlosen Telefonat besprechen wir Ihr Anliegen, klären erste Fragen und schauen, ob wir zueinander passen.


3. Individueller Plan

Gemeinsam entwickeln wir einen auf Sie abgestimmten Ernährungs-, Bewegungs- und Gesundheitsplan, der flexibel an Ihre Fortschritte und Bedürfnisse angepasst wird.


4. Nachhaltige Erfolge sichern
Wir begleiten Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und eine langfristige Strategie zu entwickeln – mit dem Ziel, dass Sie unabhängig Ihren gesunden Lebensstil fortführen können.

Neue Kursangebote vor Ort in Meppen

Individuelles Krafttraining für Frauen und Männer – Einstiegskurs
Sie möchten in das Krafttraining einsteigen oder dranbleiben und suchen nach einer individuellen Betreuung in einer kleinen Gruppe? Auf Fitnessstudio haben Sie keine Lust, Sie fühlen sich dort unwohl, beobachtet, nicht ausreichend betreut oder haben keine festen Termine? Dann ist der Einstiegskurs im Krafttraining genau das Richtige für Sie! 

In einer kleinen Gruppe von 4 Personen trainieren wir mit Geräten und Gewichten auf unserer Trainingsfläche in der Gesundheitsbox individuell auf Sie abgestimmt, sodass Sie Muskeln, Kraft und Selbstbewusstsein aufbauen. 💪 

Aktuelle Kurszeiten: Frauenkurse: Montags 18:15-19:15 Uhr; dienstags 17-18 Uhr; freitags 10-11 Uhr; freitags 15:30-16:30 Uhr; je nach Kurs 7-12 Kurseinheiten
Freier Kursplatz freitags 15:30-16:30 Uhr ab 14.08., 7 Termine, 185€
Neuer gemischter Kurs dienstags 18:30-19:30 Uhr ab September 2026

Hier geht´s zur Warteliste für die anderen Kurse!

Outdoor-Kurs 26.08-30.09.26, mittwochs 18:15-19:15 Uhr (ausgebucht)
Erfahren Sie Fitness neu – nicht zwischen vier Wänden, sondern unter dem weiten Himmel! Ein Kurs für Kraftzuwachs, bessere Stimmung und ein tolles Gruppenerlebnis in der Natur.

Die Outdoor-Sportkurse in Meppen laden Sie ein, in einer Kleingruppe von 6-8 Personen, die belebende Frische der Natur mit effektivem Training und der Motivation der Gruppe zu verbinden. Erleben Sie den Wechsel zwischen lockeren Lauf- oder Geheinheiten und individuell anpassbaren Kraftübungen, bei denen die Natur unser Fitnessstudio wird! 💪

 Hunde sind ebenfalls willkommen! 
Level: Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

Hier geht´s zur Anmeldung!

Kochkurs: Grün, gesund & glücklich – vegetarische Feierabendküche
Sie möchten nach einem langen Tag gesund und lecker essen, aber es soll bitte schnell gehen – und Spaß machen? In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie unkomplizierte, alltagstaugliche und gleichzeitig nährstoff- und proteinreiche vegetarische Gerichte zaubern können, die garantiert für Abwechslung und Genuss auf dem Teller sorgen. 

Kochen mit der Gesundheitsbox – lecker, gesund, besonders. Melden Sie sich hier an! 

Die Gesundheitsbox GbR | Burgstr. 12, 49716 Meppen | Termine nach individueller Absprache | info@die-gesundheitsbox.de